本日、九州南部の梅雨明けが発表されました。平年より1日早く昨年より5日早い梅雨明けとなりました。
全国的に梅雨明け前から猛暑や熱帯夜が連発しており、35℃を越えることも少しずつ当たり前になってしまいましたね。すでに熱中症には十分注意されているかと思いますが、夏本番はこれから。九州北部~東北の梅雨明けもそろそろ。熱中症対策を心掛けましょう。きょうも北海道や関東北部、四国、九州など各地で猛暑日を記録しています。
①睡眠、食事、運動で体力維持
②こまめな水分補給と休息を
③エアコン、扇風機、保冷剤の積極的活用を
④気分の悪い場合は熱中症を疑って
みやっちです。一昔前は30℃の大台に乗るだけでもう大変な暑さを感じていましたが、時代は変わってしまったようです。熱中症対策は万全に行って、今年の夏も乗り切りましょう。