足が温まるとココロもぬくぬく
寒い日が続いていますね。ダウンコートを羽織ったり、機能性下着を身につけたりさまざまな防寒対策をなさっていると思いますが、帽子やマフラーや手袋など「先っぽ」の防寒対策をするとだいぶ「違う」気がしませんか？ みなそれぞれそれなりの根拠や理由が諸説あるけれど、それはさておき、今回は「足湯」のオススメです。
私は旅モノ媒体の取材と趣味のツーリングで全国あちこちかなり旅していました。各地で見つけると必ず「ぽちゃん」とやってしまうのが足湯です。
なぜ足湯が大好きかというと
＊足湯のほとんどが、無料または格安
＊服を脱がなくても良いので手軽。準備不要
＊一緒に入っている人（や地元の人）とのコミュニケーションの場になる
＊異性の人とも気軽に「混浴」できる
などなど、短時間で手軽に「ココロも身体もポカポカ」になるから。
足先がお湯に浸かっているだけなのに、足が温まると全身が温まるように感じます。足には大きな血管が通っているので血流がよくなるから、という説もありますよね。
自宅でも、洗面器や湯船にお湯を張って足湯をするとポカポカするので「足が冷たくて眠れない！」方、試してみる価値があるかもしれません。なんてったって、膝から下を「浸ける」だけで良いんですから！
（2016/12/13 16:00 更新)
こんにちは、アールです。
「寒い時は足を温めろ」と子どもの頃に祖母から教わりました。しもやけ対策に、薬草を入れた「足湯」を作ってもらっていたことを思い出します。
たった５分で「温泉体験」できる足湯が大好きで、取材先で時間がほとんどない時でも、各地の足湯にぽちゃっとさせて頂いてきました。最近は道の駅や空港などでも足湯をみかけますので、ぽちゃっとポカポカ、オススメです。
