大陸からの寒気が南下し始め、北日本では冬の便りが届き始めましたね。
今週は西・東日本では秋晴れが続き、朝晩はヒンヤリしますので、服装でしっかり調整しましょう。北海道と東北日本海側は寒気や気圧の谷の影響で周期的に天気は崩れて、北海道の標高の高いところでは雪が積もる見込み。沖縄は湿った空気で雨が降りやすいでしょう。
台風20号の影響で小笠原諸島や伊豆諸島ではあす11日にかけて高波に注意、西～東日本の太平洋沿岸もうねりが届く見込みで注意が必要です。
【あす11日12時の波高予想】
(2016年10月10日 11:00更新)
みやっちです。10月は喘息の発作が起こりやすい時期です。原因はハウスダストや大気汚染物質の増加、気温の低下など複数。掃除をして原因物質を取り除いたり、水泳やウォーキングなど適度な運動で基礎体力を上げることも大切です。そうそう今日は体育の日、秋晴れで絶好の運動日和ですね。
