1月22日、週始めの日本列島を寒波が襲来。東京都内でも20cmを超える積雪となり、交通機関の乱れや事故など、多くの方が大混乱に陥りました。交通事故や転倒による怪我など、被害数もかなり増えておりますので引き続き、ご注意ください。
滑りやすくなっている雪道や、凍った路上で転倒して怪我をしないよう「すべらない歩き方」についてお伝えしたいと思います。
■転倒や怪我をしないために、注意すべきこと
１ 歩き方に気をつける
２ 滑りやすい場所を知っておく
３ 靴選びは慎重に
４ かばん選びも大事
慎重に歩くのはもちろんですが、いくつか「注意すべきこと」がありますので、ご参考ください。
１．歩き方のポイントは3つ・イメージは「ペンギン」
（１）歩幅は小さく・・・こうすれば重心の移動が少なく、転倒の可能性が減ります
（２）重心は前！靴の裏全体をつけて歩く・・・かかとが滑ると転倒しやすいので、重心は足先にし、地面に垂直に足を降ろすイメージです。
（３）急がず焦らず余裕を持って・・・余裕がなくなると、コツもポイントも使えません。（雪道に限らず、ではありますが）時間に余裕を持って出かけることが大事ですね。
２．滑りやすい場所ってどんなところ？
（１） 横断歩道・・・車や人がたくさん通るので雪が踏み固められやすく、タイヤの磨耗で磨かれて滑りやすい状態に。
（２） ロードヒーティングの切れ目やマンホールの上・・・ロードヒーティングのある・なしで一歩先の状況がいきなり変わることが滑りやすい原因に。
また、マンホールのある場所はくぼんでおり、慎重に歩き進めてきたペースを崩しやすい。
（３） 地下鉄・地下街の出入り口付近・・・人が多く踏み固められやすいこと、段差があることも多いので注意が必要。
（４） 車の出入りのある歩道・・・雪がタイヤに踏まれて固くなりやすい。
（５） バスやタクシーの乗降場所・・・人や車に踏み固められやすい。
（６） タイル張りゾーン・・・雪が靴裏についている状態で踏み込むととても滑りやすい。
３．どんな靴を選べば良いの？
・ベストは冬靴！・・・冬靴の条件は「滑らない」（防滑性にすぐれている）、「濡れない」（撥水性＆防水性にすぐれている）、「暖かい」（保温性にすぐれている）
「冬靴」をもっていないときは、靴の裏をチェック
・ピン・金具つきの底
・深い溝のある靴
・やわらかいゴム底
・滑り止め入りゴム底
※革靴やヒールはとても危険です。安全に歩くためにも避けましょう
４．手をフリーにできるように
かばんは肩掛け、もしくはリュック（背負えるタイプのもの）にし、両手をフリーにしておくことも重要です。また、転倒によって荷物が外に飛び出すのを防止するために、かばんはフタができるタイプがよいでしょう。もちろん、手袋もお忘れなく。転んで手をつくことになったときのダメージを軽減できます。
こんにちは、アールです。昨日の帰宅に困った方もたくさんいらっしゃったと思いますが、今朝、雪道の通勤で怖い思いをされた方も多いのではと思います。普段よりさらに慎重に！足元にはくれぐれも気をつけてお過ごしください。
